自宅にホームジムを作ろう
【トレーニングチューブ編】
～ ホームジムはこのような方に向いています ～
・時間が取れない
・近くにジムがない
・月会費を払いたくない
・家族でトレーニングしたい
・ジムに行くのがめんどくさい
・一人で集中してトレーニングしたい
上記に当てはまる方には、自宅にホームジムを作る事を超絶オススメします。
今回の記事では、安価で初心者～上級者まで対応できるトレーニングチューブを紹介していきます。
トレーニングチューブについて
トレーニングチューブのおすすめタイプ
健康志向が高まり、筋トレ・運動を始めるが増えてきています。
そんな中、運動にお金をかけたくない、気軽にトレーニングしたいという方には、トレーニングチューブがおすすめです！
トレーニングチューブがあれば、全身の筋肉をを簡単・安全にトレーニングすることができます。
最近のトレーニングチューブはセット販売が多いので、安価な価格で強度も自由に調整できます。
筋肉を太くするようなトレーニングは難しいですが、気軽に全身運動や体幹トレーニング、ストレッチができます。
チューブタイプ
シンプルなチューブタイプのトレーニングチューブです。
テーブルの足に縛ったり、握る場所で負荷の調節ができたり、シンプルながら使い勝手の良いゴムチューブです。
また二重、三重にして高回数のトレーニングを行うことで、筋肉をパンプアップさせることもできます。
バンドタイプ
バンドタイプは平らなゴムのタイプです。
長さや幅を調節しやすく、初心者の方でも使いやすいモデルです。
バンドタイプの中には輪状になっているタイプもあり、幅の調節がいらないのでさらに使いやすくなっています。
ゴムの薄い製品は長期間使用していると、切れる可能性があるので注意です。
万能型タイプ
万能型タイプは、様々なアタッチメントが付いたモデルです。
負荷調節やしやすく、アタッチメントを上手く使えば様々な種目を行うことができるため、最もオススメなチューブです。
中～上級者には万能型タイプがおすすめ。
トレーニングチューブのメリット
1.安価な価格で全身運動ができる
トレーニングチューブは1本あれば全身をトレーニングすることができます。
特にトレーニング上級者でも、肩のトレーニングなどの低重量高回数で追い込む部位にはかなり重宝します。
自宅で全身のトレーニングをする場合、ダンベルやパワーラック、ベンチなどの大掛かりな設備を準備することで5万以上かかってしまいますが、チューブトレーニングなら高くても5000円以内で収まります。
2.コンパクトに収まる
トレーニングチューブは軽量かつコンパクトです。
自宅では場所を取りませんし、気軽に持ち歩くこともできます。
特に旅行や出張などで長期間トレーニングできない場合は、トレーニングチューブを持っていくことで場所を選ぶことなく全身トレーニングができます。
3.安全にトレーニングできる
ウェイトトレーニングは正しいフォームでも、筋肉や関節を痛める可能性があります。
トレーニングチューブは使用する人のパワーに合わせて収縮するため、安全に怪我のリスクが少なくトレーニングが可能です。
トレーニングチューブおすすめ5選
1.LINTELEK エクササイズバンド
価格：￥1,019
バンドタイプで強度別の5本セットになっています。
天然ラテックス素材を採用され、伸縮性と柔軟性はもちろん、耐久性もう高くて高強度の引っ張りに耐えられ、何回使ってもキレイに元通りに戻ります。
WRei ループバンド
価格：￥1,099
バンドタイプで強度別の3本セットになっています。
天然のラテックス素材を採用して、高弾力、通気性、耐久性、高い伸縮性の特徴があります。良質で耐久性が高く、環境や人体に優しい素材です
INTEYフィットネスチューブ
価格：￥1,890
バンドタイプで強度別の4本セットになっています。
100％天然ラテックス素材を使用し、肌触りがよくて滑りにくいです。耐久性に優れていて、かなり高強度の引っ張りに耐え、何度使ってもキレイに元どおりの形に戻ります。
懸垂の補助なども出来るので、他製品よりより高強度に耐えられる設計になっています。
TheFitLife トレーニングチューブ
価格：￥2,390
進化型タイプで強度別の5本セットになっています。
様々なアタッチメントが付いているので、全身を細かくトレーニングができます。
最大50kgまでの負荷がかけられるので中～上級者にもオススメです！
高品質のラテックス素材と緻密な足首ストラップ及び頑丈なカラビナを使用し、断裂することもなく、高強度の引っ張りに耐えられます。
OLMECO トレーニングチューブ
価格：￥2,790
進化型タイプで強度別の6本セット(長5本＋短1本）になっています。
様々なアタッチメントが付いていて、さらに短いトレーニングチューブが付いていて、より全身を細かくトレーニングができます。
天然ゴムで作られた丈夫なチューブ、太いカラビナ（留め具）、ゴムとナイロンの二重構造で頑丈に作られた接続部分等々、 高品質で頑丈な部品を、ほつれにくい縫製謗法で仕上げています。
安心の1年保証付きです。
ホームジム用【おすすめトレーニングチューブ5選】自宅で簡単効果的なトレーニング まとめ
トレーニングチューブは全体的に安価な価格で販売されていますが、上記のような製品ならコストパフォーマンスが高くが安心して使用できます。
用途に合わせて選んでください！
