コラム (豆知識)

牛乳に含まれる脂質には脳卒中の予防効果がある

牛乳の脂肪分に関する新情報

牛乳が好きな人に嬉しい研究結果が、テキサス大学ヒューストン医療科学センターから報告されています。

心臓発作と脳卒中は米国での2大死因となっていますが、牛乳に含まれる脂質の摂取と、心臓発作、そして脳卒中の発症には明らかな関連がないことが認められました。

さらにこの研究では、牛乳に含まれる脂質の一種には脳卒中を予防する可能性があることも示唆されています。

牛乳は低脂肪にこだわらず、安心して牛乳やヨーグルト、チーズ等の乳製品を楽しみましょう。

現役ボディビルダーであり、整骨院院長である私の 「身体のメカニズム基づいた再現性の高い体脂肪燃焼方法」 は、こちらのnoteで全て公開しているので、気になる方は読んでみてください。