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コラム (豆知識)

オフシーズンで無駄に体脂肪を増やさないためには有酸素運動が有効 コラム (豆知識)

オフシーズンで無駄に体脂肪を増やさないためには有酸素運動が効果的

2020年11月5日
これから筋肉の話をしよう。
ボディビルダーの中にはオフシーズンに無駄に体脂肪を増やしすぎてしまう選手がよく見受けられます。 バルクアップと無駄な体脂肪の増加を勘違いし …
牛乳の脂肪分に関する新情報 コラム (豆知識)

牛乳に含まれる脂質には脳卒中の予防効果がある

2020年10月27日
これから筋肉の話をしよう。
牛乳が好きな人に嬉しい研究結果が、テキサス大学ヒューストン医療科学センターから報告されています。 心臓発作と脳卒中は米国での2大死因となっていますが、牛乳に含まれる脂質の摂取 …