オフシーズンで無駄に体脂肪を増やさないためには有酸素運動が有効 コラム (豆知識)

オフシーズンで無駄に体脂肪を増やさないためには有酸素運動が効果的

2020年11月5日
これから筋肉の話をしよう。
ボディビルダーの中にはオフシーズンに無駄に体脂肪を増やしすぎてしまう選手がよく見受けられます。 バルクアップと無駄な体脂肪の増加を勘違いし …